Pierwsza konsultacja
Na pierwszej wizycie przeprowadzam dokładny wywiad dotyczący Twojej historii żywieniowej, nawyków oraz stanu emocjonalnego. Wspólnie określamy cele i ustalamy plan działania.
Psychodietetyka
Psychodietetyka – wsparcie psychologiczne w odchudzaniu
Wsparcie w budowaniu zdrowej relacji z jedzeniem, emocjami i własnym ciałem.
Zaburzenia odżywiania
Zmagasz się z zaburzeniami odżywiania?
Jeśli borykasz się z takimi problemami jak anoreksja, bulimia czy kompulsywne objadanie się, warto poszukać profesjonalnego wsparcia.
W mojej poradni dietetyki klinicznej oferuję indywidualne podejście do każdego pacjenta, pomagając w powrocie do zdrowych nawyków żywieniowych oraz osiągnięciu równowagi psychofizycznej.
Czym jest psychodietetyka?
Psychodietetyka to dziedzina łącząca wiedzę z zakresu dietetyki i psychologii. Pomaga w zrozumieniu mechanizmów rządzących nawykami żywieniowymi oraz wprowadzeniu trwałych zmian w stylu życia.
W ramach psychodietetyki wspieram pacjentów nie tylko w doborze odpowiedniej diety, ale również w pracy nad relacją z jedzeniem i emocjami towarzyszącymi jedzeniu.
Wsparcie psychodietetyczne obejmuje
- Analizę nawyków żywieniowych – zrozumienie przyczyn problemów z jedzeniem.
- Indywidualne plany żywieniowe – dostosowane do potrzeb i stanu zdrowia pacjenta.
- Techniki radzenia sobie z emocjonalnym jedzeniem – nauka strategii pomagających kontrolować zachowania żywieniowe.
- Motywację i wsparcie – regularne konsultacje i pomoc w utrzymaniu postępów.
- Budowanie zdrowej relacji z jedzeniem – eliminowanie poczucia winy, restrykcji i negatywnego podejścia do diety.
Jak wygląda współpraca?
Regularne spotkania
Proces zmiany wymaga czasu, dlatego spotkania odbywają się cyklicznie. Podczas nich monitorujemy postępy, omawiamy trudności i dostosowujemy strategię działania.
Długoterminowa opieka
Psychodietetyka to nie tylko dieta, ale trwała zmiana podejścia do jedzenia i własnego ciała. Moim celem jest pomóc Ci wypracować zdrowe nawyki, które pozostaną z Tobą na całe życie.
Chcesz zacząć pracę nad swoją relacją z jedzeniem?
Umów konsultację
